４月の鎌倉での戸外瞑想報告
鎌倉駅に朝早くの集合でしたが、東京、埼玉からも生徒さんが参加してくださいま
した。集合後はすぐに江ノ電で稲村ヶ崎海岸へ、波の荒い海なのでサーファーの
姿をあちこちに見かけました。遠くに富士山を見ながら、波打ち際で「歩く瞑想」
をしましたが、流木の上に腰掛けて瞑想をする人も、波の音を聞きながら、それ
ぞれが自由に瞑想を楽しんでいました。
上の写真は海岸で歩く瞑想中 下の写真は円覚寺でご住職と生徒さん達
午後からは円覚寺で部屋をお借りしての瞑想。
畳の上で丸く輪になって瞑想をと考えておりましたが、生徒さんは縁側に出てやり
たいとのことで、境内を流れる風を感じながらの瞑想となりました。
瞑想したお部屋です
かなり長い時間の瞑想でしたが、戸外瞑想の良さを実感できたとの感想が多く、
次回も早めに戸外瞑想をお願いします、とリクエストがありました。
瞑想後は、お茶とお菓子をいただきながら、ご住職に禅と瞑想の違い等たくさん
の貴重なお話をうかがいました。
