瞑想 金井メソッドは、心を自由にするためにしますが、瞑想を始める動機や目
的は人それぞれです。
私の知人は、福岡から上京の折に飛行機に乗り、しばらくしたらドキドキと胸の動
悸がはじまり、不安感がおそってきて、辛くてどうしようもなくなってしまい、ホテル
に着いたらすぐ電話をかけてきました。
話を聞きながら、瞑想をやってみたらいいかもしれないと思いましたので、電話口
でしたが、「心を開き、想いから離れ、自分を観る。」という瞑想のやり方を教え
てあげ、数回はやってみた方がいいことも、アドバイスしました。
翌朝、電話があり、夜も今朝もホテルのベッドの上で、教えてもらった通りに瞑想
をしたら、動機も治まり、不安感もなくなり、それより不眠症なのに昨夜はぐっ
すり眠れて、今朝は久しぶりにすっきりとした気分で気持ちいい、と明るい声を聞
かせくれました。その日以来、毎日瞑想を続けているそうです。
このことがご縁にもなって、他にも多くのご縁が重なって、福岡で瞑想会を
１０月２２日（土曜日）２３日（日曜日）の二日間やることになりました。
金井メソッドを始めてみたい方、関心のある方ならどなたでも参加できます。
ご一緒に始めてみませんか。
詳細は、お知らせに載せましたのでご覧ください。
金井先生の新刊本「死者はほほえむ」です。大田出版
死について真剣に考えさせられる本で、瞑想の必要性についても書かれています。
